Programa Reaprendendo a Viver
Pioneiro no setor, o IDORT/SP atua, há mais de 75 anos, em prol do desenvolvimento de instituições públicas e privadas, tendo o comprometimento com resultados como sua principal linha filosófica. Milhares de empresas e instituições de diversos segmentos foram atendidas pelo Instituto em suas necessidades específicas, por meio de iniciativas customizadas e adaptadas aos contextos de seus clientes-parceiros. O Núcleo de Estudos Sobre o Stress - NESS - com o conceito Reaprendendo a Viver, traz um programa modular, holístico e integrativo, de caráter processual e não emergencial, envolvendo etapas que propiciam condições e experiências direcionadas à saúde e ao bem estar do indivíduo. O programa parte da premissa de que cada pessoa é autor de sua própria história e, portanto, capaz de criar, aprender e reaprender, fazer escolhas e tomar decisões que lhe propiciem uma vida saudável e produtiva, seja no contexto de vida pessoal ou profissional.
1ª Etapa – Palestra: Objetivos: Instigar a reflexão sobre os aspectos “Vida Saudável” e “Produtividade”, sensibilizando os participantes para o Programa Reaprendendo a Viver.
Carga Horária: 04 horas.
2ª Etapa – Workshop: A real tragédia da vida é quando os homens têm medo da luz”. Platão. Analogia: Vaga-lume é um inseto notório por suas emissões luminosas, fenômeno chamado de bioluminescência (do grego “bios” (vida) e do latim “lumem” (luz).
Carga Horária: 16 horas.
Objetivo: Estimular os participantes à reflexão de conceitos e práticas para a construção do auto-conhecimento e o direcionamento de sua energia para alcançar uma vida saudável e produtiva.
I - Aplicação de um Inventário.
II - Conteúdo:
• Iluminando o ser e seu contexto (auto-conhecimento e cultura);
• Bioluminescência: como se tornar um vaga-lume (energias vitais: físicas, emocional, mental e espiritual);
• Voando baixo ou voando alto no seu desempenho profissional;
• Você usa seu potencial criativo no alívio de suas aflições (uso das inteligências);
• A energia para atingir suas metas pode ser expandida e renovada (lidando com competição, chefia difícil, raiva, trabalho grupal, desafios, objetivos corporativos, mudanças);
• O farol da visão: o que você vê (padrões de comportamento, percepção, crenças, conhecimento e desejos);
• Como iluminar e colorir o seu contexto de trabalho (relacionamento humano e seus desafios);
• Crise e desafios: o pisca-pisca das oportunidades (criatividade resiliente);
• Trabalho Significativo: a luz que ilumina o túnel (prazer, ética e valores humanos).
III - Contrato de mudança: estabelecimento de um compromisso individual catalizador de mudanças de concepção e vida.
3ª Etapa – Imersão em pousadas
Objetivo: Propiciar a descoberta ou a criação de caminhos para uma vida saudável e produtiva.
Carga Horária: 20 horas.
Conteúdo:
• Bom dia em família (Relacionamento inter-pessoal em família);
• Café da manhã (1ª Alimentação em cena);
• A caminho do trabalho (A hora do rush);
• Ambiente de trabalho (Fatores stressores: Relacionamento / Clima / Pressão);
• Re-incentivo ao trabalho (Gráfico do humor / Postura / Visualização / Satisfação);
• Harmonia (Princípios da sabedoria / Administração de conflitos);
• Equilíbrio (Auto-conhecimento / Ponto de desequilíbrio & Controle);
• Flexibilidade (O ritmo da vida / Assertividade & Empatia);
• Metabolizando emoções (Frustrações / Somatizações / Sucesso / Realizações);
• Percepção dos sentidos (Relaxamento / Sentimento /Criando Ambiente saudável);
• Cuidando de seu maior patrimônio (Seu corpo / Compreendendo o Metabolismo);
• Alimentação anti-stress (Conceitos saudáveis / Fontes alternativas / Dieta personalizada / Qualidade de vida funcional).
4ª Etapa – Resgate: Validando o Contrato:
Carga Horária: 04 horas.
Conteúdo:
• Rediscussão do contrato em grupo e/ou individual.